jak szybko

[...] Wydaje się, że nie ma już wątpliwości co do tego, że trylogia pomiędzy Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem jest kolejną walką, którą stoczą obydwaj zawodnicy. Po tym jak Dustin Poirier (28-6 MMA, 19-5 UFC) zrewanżował się Conorowi McGregorowi (22-5 MMA, 10-3 UFC) pokonując go przez TKO w styczniu na UFC 257, wszystkie znaki na niebie i [...]

[...] trzeba było od razu uciekać i to bardzo szybko. Jak masz więcej przeciwników i do tego jednego przypakowanego. Po drugie: w nocy nie należy się szwędać. Po trzecie: koledzy jakieś dupy wołowe jak nie pomogli / wyjaśnili. Ech. Po czwarte: broń palna lub nóż działa na każdego ale to środek ostateczny. Mogę się wymądrzać, ale jakoś nigdy nie [...]

Masa - czyzby sie szykowal mega cykl ? ksiazki jak chcesz sprzedac szybko to polecam antykwariat , sam tak sprzedawalem. Wszystko od reki ale za mniejsza kase, sporo mniejsza

[...] techniki rzucania, jedna z ugiętymi rękoma a druga na proste ręce, mogą być lekko naturalnie zgięte i praca nogami grzbietem - w tedy poczujesz rzut w dolnym odcinku pleców, jak Ci ściska te mięśnie. Jak każdy rzut to połączenie koordynacji i siły dynamicznej. Jeśli jesteś z Trójmiasta to zapraszam na Stadion to zerknę jak Ci idzie. Czy siłownia [...]

No przecież to jakaś porażka. Walka z Najmanem była ustawiona, kto to widział, żeby tak szybko odklepać? Albo jest taką cipą, co jak już dochodzi do starcia, to gdy zaczyna dostawać po pysku to się poddaje, albo mu zapłacili innego wyjścia nie ma. Za to Grabowski ? Miodzio, chciałbym go widzieć w UFC, myślę, że gdyby wziął sobie jakiegoś średniaka [...]

[...] Po 1. zdarzają się czasem prowokacje Po 2. Zazwyczaj afery kręcą hollsi (ale na stadionie rzadko), albo dzieciarnia która chce się popisać, bo przyjdzie raz na mecz a jak zobaczy pałke to już ucieka - takich nie nazywam kibicami. Przepraszam czy psy z bronią wjeżdżają na zebrania kółek różańcowych?? A co ma piernik do wiatraka? Jak chcą [...]

[...] niektórzy nie mają tyle forsy co Wy, a wręcz są biedni. Może nie dosłownie, ale nie okłamujmy się, że utrzymanie diety 1-2 lata, nie jest zbyt tania. Sterydy fakt, też może jakieś tanie nie są ale na pewno o wiele taniej wyjdzie niż dieta. Fakt, osłonki, odbloki, witaminy, itd to też wydatek. Ale dalej wychodzę z założenia, że lepiej spróbować [...]

powiem wam ze 2 dni wolnego szybko umykaja jak sie chodzi do pracy %-) wlasnie sie obudzilem ze to juz koniec a ja dopiero sie wyspalem %-)

Jak zrobiłeś to za szybko to skóra się nie wciągnie. Peelingi i kremy różne mogą pomóc.

Jak zrobiłeś to za szybko to skóra się nie wciągnie. Peelingi i kremy różne mogą pomóc. czyli jedyna opcja to wypelnienie tego miesniami?

ace to czuć szybko w drugim tygodniu juz powinieneś czuć działanie,jak nie to podbij

Jw ;)) hehe zonka tez udana jest . Nie raz beka max jak goscie cos knuja a zonka szybko sciaga na ziemie

ja potrafilem miec tak ze jak bylem pare meichow na testo kiedys to wychodzielm do ziomkow na peron wypilem redsa na szybko na sloncu i rozpyerdole na bani %-)

też tak nie raz mam np jak leże i zerwe sie szybko na nogi i nagle robi mi sie ciemno przed oczami , zawsze opre sie o coś i robie głowe w dół ale jeszcze nigdy nie padłem

[...] masz barki :) - W FBW metodami Weidera dzielimy nastepujaco: albo cialo na miesnie przyczepione z przodu ciala i z tylu ciala. lub tez na gorne i dolne partie. Nie wiem na jak zaawansowanym poziomie jestes, jaki jest twoj cel ect. Jednakowoz warto zauwazyc iz z FBW nie ma co przesadzac. Dlugo rozmawialem z D. Karpińskim na ten temat i wnioski [...]

[...] mam (każde mięcho się sprawdza), zalewam sojowym i teriaki. Po przyjściu do domu z pracy na patelnie - max. 5 minut i gotowe. Taka "chińszczyzna" wychodzi - w szczególności jak dodam kimchi, albo cebulkę, brukuła, grzyby, kapuste pekińską etc. Każde warzywo się nadaje. Czasami posypię przyprawą - albo chinska, albo koreanska... Szybko to sie [...]

parej :) pierwsza sprawa siedze w Niemczech wiec kupuje tu wszytsko, zgadzam sie ze batoniki proteinowe to super rozwiazanie i czesto je stosuje jak musze cos zjesc na szybko. Pieczywo tak jak mowisz jest fatalne ale jakie inne mam kupowac jak nie w niemiekcim Lidlu, netto. ogolnie kupuuje taki chleb z pestkami dyni ktory kosztuje 1.8E wiec jakies [...]

Cześć, robiłem badania i wywaliło mi dosyć estro, załatwiłem sobie aromasin i tu pytanie jak to brać? Bardzo bym był wdzięczny za pomoc. Jeśli chodzi o prolke to czy ona się trochę zbije wraz z estro? I czy ten wynik prolki jest niepokojący? Obecnie czuje sie trochę gorzej niż jako natural, libido leży ochoty za bardzo na nic nie mam. Ale spoko [...]

[...] posiłek? Jak z indeksem IG będzie raczej niski czy wysoki? Czy to wszystko jest zdrowe? Czy takie mrożonki jednak nie są zbyt zdrowe? A może złe przygotowanie? Dieta jakiej się trzymam to niskowęglowodanowa (150-200g dziennie), bo szybko mnie zalewa. Staram się węglowodany tylko okołotreningowo jeść o niskim IG (tylko gainer zaraz po [...]

Witam. mam 17 lat 194cm wzrostu i 95kg wagi. Chcę cwiczyc wg tego planu Pierwszy rok treningów. Mam ułożoną diete na mase w której jem tyle: białko 155g = 620kcal tłuszcz 95g = 864kcal węgle 393g = 1572kcal ale mam tendencje do szybkiego tycia i jak bym za szybko tył to co mam tutaj zmniejszyc, węgle????